健康　ひとこと

最近　血圧が高い。上の数値が155以上・・・・。連日の暑さから1日中、エアコンの中にいた。サーキュレーターをつけているものの、足先が冷たい。厚手の冬の靴下を履く。2時間後　血圧を測ると・・・133に。...